«Утро преображения и энергии»
Марафон
5-ти дневный марафон преображения
Каждый стремится к переменам своей жизни в лучшую сторону:
1
Очистить тело от токсинов и почувствовать стройной и легкость
2
Узнать о йоге через практику с опытном инструктором, найти внутреннюю гармонию и спокойствие
3
Научиться просыпаться рано и быть наполненным и бодрым
Наш марафон вам в этом поможет!
Во время марафона ты получишь:
Живое общение с экспертами йоги и детокса в закрытом чате
Каждое утро йога-практика в Zoom с обратной связью от преподавателя
Прямые эфиры с информацией о продуктах и их воздействии на организм, о сбалансированном питании
Видео-уроки с возможностью выполнять в любое удобное время
Чек-листы, которые помогут оценить состояние вашего организма
Интересные домашние задания, которые дадут понимания о себе, как о целостной системе, о связи питания и энергии
Марафон, подойдёт каждому, кто хочет ощутить его эффект на себе.

Также как вы очищаете своё жилище, так и ваш внутренний храм нуждается в чистке. А практики йоги будут разнообразны с постепенно увеличивающейся нагрузкой, подходящей как начинающему йогину, так и тому, кто занимался раньше
Это марафон по:
Формированию полезных привычек
Любви и заботе к своему организму
Поддержанию физической формы
Ведь всем известно, что комплексный подход к телу, знания и энергия ведут к изменению мышления, после чего вы, сильные духом и телом, сможете покорить любую вершину.
Для прохождения марафона вам потребуется :
Для занятий йогой удобная одежда, коврик (пенка) или не скользящий пол.
Для детокса необходимо будет заранее закупить следующие травы:
Травы
1. Тысячелистник; 48 руб www.rodnyetravy.ru

2. Пижма; 75 руб 80 гр www.rodnyetravy.ru,
55 руб 50 гр https://magazintrav.ru/pizhma_kameliya

3. Бессмертник; 115 руб 50 гр www.rodnyetravy.ru
67 руб 25 гр https://magazintrav.ru/bessmertnik_horst

.4. Кора осины; 75 руб 80 гр www.rodnyetravy.ru
55 руб 50 гр https://magazintrav.ru/osina_horst_fp

5. Семена фенхеля; 75 руб https://magazintrav.ru/fenhel_bel
также продаются в отделе специй в любом супермаркете

6. Плоды гвоздики; 110 руб https://magazintrav.ru/gvozdika_25
также продаются в отделе специй в любом супермаркете

7. Трава чабреца; 85 руб www.rodnyetravy.ru
65 руб https://magazintrav.ru/chabrec_tcsi?query=чабрец

8. Трава полыни; 75 руб www.rodnyetravy.ru
45 руб https://magazintrav.ru/polin-gorkaya-zip

9. Цветки пижмы;75 руб www.rodnyetravy.ru

10. Лист грецкого ореха; 49 руб www.rodnyetravy.ru

11. Корень куркумы (молотый); 75 руб https://magazintrav.ru/gvozdika_25
или в любом магазине восточных специй

12. Корень валерианы; 100 руб https://magazintrav.ru/valeriana_kor_bel

13. Корень солодки; 80 руб www.rodnyetravy.ru

14. Кора муравьиного дерева; 200 руб https://magazintrav.ru/lapacho_muravinoe_derevo

При покупке ориентируйтесь, что для прохождения детокса вам будет необходимо всего 10-15 гр каждой травки.

Если вы не нашли 1-2 травки это не страшно, можно пройти детокс и с остальным набором трав.
Ведущие марафона
Более 10 лет практикую йогу.
Ольга Кочетова
Преподаю и с любовью делюсь своими знаниями.
Сама я пришла в йогу более 8 лет назад в поисках возможности восстановиться от работы на износ, чтобы обрести душевное равновесие, нормализовать сон, сделать тело более стройным и красивым и йога дала мне это все.

На моих занятиях по йоге вы обретёте здоровое, красивое тело. Научитесь синхронизироваться со своими ритмами жизни через практики дыхания. Ощутите любовь к себе, почувствуете вкус жизни. Научитесь находиться в моменте «здесь и сейчас»
Обучение:
• Подготовительный тренинг для учителей 2017-2018 гг

• Курс медитации «ОМ» под руководством И.В. Дунаевского биоэнерготерапевта международного уровня в 2016, 2017,2018 гг

• Годовой курс «учительский тренинг» в Каула-Йоге, в ходе которого были изучены Анатомия, Корректная работа в асанах, Преподавание по системе «5 шагов», Пранаяма, и многие другие дисциплины

• Участие в расстановках по Хеллингеру с Анной Климантовой

• Посещение лекций по Аюроведе С.В. Серебрякова

• 21 дневный курс медитации Mind Dettox И.Будникова

• Ученица ИВ Дунаевского по биоэнергетической работе с телом

• Участвовала в выездных йога-лагерях на Ладоге «Перезагрузка» для большего углубления практики и общения с Мастерами

• Практиковала йогу в Таиланде у разных мастеров

• Проходила практики на раскрытие «Женской природы» у Майи Деви, «Практики интуитивного рисования. Нейрографика» у Сиен, «Марафон достижения цели» Тони Робинса, МК «Тазовое Дно» Ю.Корниенко, «Формула успеха» М.Прасс

• Более 4 лет практикую каждодневную личную практику по йоге

Юлия Иванова
Более 20 лет экспертного опыта в области питания и заботы о своем теле.
Помогаю своим клиентам улучшить качество жизни и состояние здоровья с помощью питания. Занимаюсь вопросами правильного питания и программами детоксикации, формирую культуру чистого питания, максимально сохраняющую здоровье и долголетие. Я полностью убеждена, что еда - это основа нашего здоровья, ресурса жизни и долголетия.

Я стану вашим проводником к знаниям о питании, которое улучшает и сохраняет здоровье.
Участвовать в марафоне можно будет по трем тарифам:
Базовый
Продвинутый
Индивидуальный
3 занятия йогой в формате онлайн через приложение ZOOM, на них вы сможете не только много узнать о различных техниках и практиках, но и получить обратную связь от преподавателя по вашим вопросам.

2 занятия будут проходить в формате готовых уроков, которые будут вам отправлены.

Ежедневные письменные детокс-инструкции от Юлии и онлайн-занятие с обратной связью. С сопровождением Юлии вы сможете выполнить 3-х дневный детокс и за 2 дня подготовить организм ко входу в новый режим питания и входу из него.

Поддержка наших экспертов

Закрытый чат с участниками, возможность делиться впечатлениями
3.500 руб.
Личная консультация от Юлии по вопросам питания (корректировки веса, улучшения пищеварения, о качестве и пользу продуктов, или любой ваш вопрос на эту тему) продолжительность 1 час онлайн по Skype

Индивидуальное занятие йогой с Ольгой по вашему запросу (похудение, укрепление бёдер, расслабление поясницы, осанка, подтяжка живота, медитации, избавление от болей в спине или любой ваш запрос на тему здоровья тела и ума)

Продолжительность 1 час онлайн по Skype или в студии йоги в Москве
7.000 руб.
Связь с экспертами 24 часа в сутки, возможность писать лично задавать вопросы в течении 5 дней

Индивидуальная детокс программа от Юлии по запросу и ведение по ней, контроль состояния, поддержка, мотивация

Ежедневные индивидуальные занятия с Ольгой по запросу или же для поддержания тела в детокс и оздоровления, поддержка, мотивация

Возможность смещать дни начала программы по согласованию с экспертами

Дополнительно ко всем возможностям базового тарифа вы получаете индивидуальные консультации от наших экспертов:
5 дней очищения организма и занятий йогой
В этот тариф будет входить ежедневный контроль и личное сопровождение экспертами марафона:
12.000 руб.
Вы будете находиться в команде единомышленников! Каждый день участники марафона вместе с вами будут проходить путь преображения, выполнять домашние задания, делиться своими впечатлениями и результатами.
В период детокса вы научитесь практикам и техникам, которые очистят организм от токсинов и получите заряд бодрости и энергии.

Йога и основы медитации, техники расслабления и восстанавливающая практика, помогут обрести внутреннюю гармонию со своим телом и стабилизировать нервную систему.
Комплексный подход к телу, что это?
Не упусти возможность изменить свою жизнь здесь и сейчас !
Что такое детокс–программа?
Концепция детоксикации играет важную роль во многих школах альтернативной медицины, включая аюрведу, натуропатию и хиропрактику. Токсины, накопленные в организме, являются основной причиной заболеваний. Мы утверждаем, что здоровье можно укрепить, просто удаляя их.

Токсины имеют несколько основных источников:

— химические вещества, добавляемые в обработанные продукты, такие как консерванты;
— химические вещества, которые попадают в пищевую цепочку, благодаря использованию пестицидов, искусственных удобрений и лекарств, предназначенных для пищевых животных;
— токсины, вырабатываемые в кишечнике из–за неправильного пищеварения;
— токсины, образующиеся в кровотоке из–за стресса;
— фармацевтические препараты, почти все из которых считаются по существу токсичными;
— токсины присутствуют в обычных условиях, таких как выхлопные газы автомобилей, сигаретный дым, алюминий в антиперспирантах и формальдегид;
— токсины в воде;
— токсины, введенные при использовании ртутных пломб и других медицинских процедур.
Нужен ли мне детокс?
Давайте проведем небольшой тест? Действительно ли Вам нужен детокс?

— Вы живете в большом городе;
— Вы выпиваете больше одной чашки кофе в день;
— Вы позволяете себе десерты и выпечку;
— Вы употребляете молочные продукты;
— Вы часто болеете;
— У Вас есть лишние килограммы, которые прочно обосновались на бедрах и животике;
— Состояние Вашей кожи и волос приводит Вас в уныние;
— Вас постоянно тянет на сладенькое и мучное;
— Утреннее пробуждение невозможно без третьего звонка будильника и кофе;
— Настроение постоянно прыгает;
— Вы планируете завести ребёнка;
— Есть белый налет на языке;
— Присутствует неприятный запах изо рта;
— Вы чувствуете упадок сил, апатию и усталость;
— У Вас частые запоры или, наоборот, жидкий стул;
— Вы испытываете частое вздутие живота, брожение и дискомфорт;
— Вы курите;
— Вы иногда позволяете себе алкоголь;
— Часто происходит «протекание» носа, комок в горле;
— У Вас сидячая работа, Вы мало двигаетесь;
— В периоды ПМС Вы готовы либо разорвать кого–то, либо съесть все, что похоже на еду, либо плачете без причины;

Если Вы ответили «да» хотя бы на три пункта — эта программа для Вас. Она поможет решить большинство Ваших проблем и, возможно, изменит жизнь к лучшему!
Нужно ли мне что–либо скачивать или приобретать дополнительно?
Нет, скачивать ничего не нужно. Программа ведётся в удобном формате в закрытой группе Vk. Все необходимые материалы будут доступны в любой момент прохождения программы. Мы рекомендуем записаться на программу заранее, так как многие необходимые добавки и травы важно приобрести заблаговременно.
Я работаю полный рабочий день. Будет ли у меня время прочитать все материалы, ничего ли я не пропущу?
Программа проходит в закрытой группе Vk. Доступ к материалам сохраняется до окончания программы, и Вы всегда сможете вернуться к нужному материалу или отложить на «попозже» то, что считаете нужным. Помимо этого, во время программы мы также присылаем необходимые материалы на почту, и они остаются у Вас навсегда.
Можно ли заниматься йогой если не занимался ранее?
Да, можно, будет разный вид нагрузки, опытный инструктор будет давать индивидуальный подход к каждому. У концу марафона вы уже будет владеть основами йоги.
Можно ли заниматься йогой при сколиозе, протрузиях, грыжах, и других противопоказаниях?
Да, можно, но сообщите заранее об этом инструктору, он будет показать допустимые для вас позы йоги.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЯ В КУРСЕ ПО ОЧИЩЕНИЮ, ЕСЛИ ВЫ:
Беременны
Кормите грудью
Инсулинозависимый диабетик
Принимаете лекарства, при которых необходима стабильная концентрация в крови
Страдаете онкологическим заболеванием или каким-либо другим заболеванием, при котором изменения в химии организма могут быть опасными
Мы в социальных сетях
Made on
Tilda